こんなお悩み・ご相談は
ありませんか？
運動神経を良くしたい
リズム感がない
ライバルに差をつけたい
身体を使えるようになりたい
3歳〜小・中・高まで！
あらゆるスポーツの基礎トレーニング
リズムトレーニングで
ワンランクUP！
運動神経アップ、自己アピール、自信をつけたい、リズム感をつけたいなど…
表現力・柔軟性・運動神経を
必要とするジャンルで
「もっと目立ちたい」
「選考に受かりたい」
そんな夢をサポートします。
教えるのは世界大会で頂点を極めた
「本物の技術」！
楽しみながら、安全にステップアップできる環境がここにあります。
リズム感と運動パフォーマンスの関係性
脳と身体のリズム同期がパフォーマンスを高める
音楽のリズムを正確に感じ取り、それに合わせて身体をコントロールすることで、脳と身体の神経回路が密に連携します。
このリズム認知と身体運動の同期は、動作の無駄を減らし、協調的で効率的な動きを可能にします。
リズムトレーニングは運動パフォーマンスを向上させるだけでなく、あらゆるスポーツや日常動作にも役立つ「身体の使い方の質」を高めるトレーニングになります。
ハーバード大学の研究 (2021)によるリズムトレーニングの効果
- 反応速度が平均32%向上
- 状況判断の正確性が27%向上
- 運動の協調性が38%改善
水泳選手を対象にした最新研究データ (2023)
12週間のリズムトレーニング（音楽やリズムに合わせた運動トレーニング）を行った結果
- スポーツ特有の協調性が向上
- 7～12歳が最も効果的な年齢
リズム感と運動能力の相関関係
- 研究論文から分かる内容
-
リズム感が高い人ほど運動能力も高い
リズム感と運動能力には密接な関係があり、リズム感の向上は運動パフォーマンスの向上につながる可能性がある
参考文献: McCrary JM & Gould M (2023). Rhythm in sport: Adapted rhythmic training to optimize timing and enhance performance in athletes. Journal of Science and Medicine in Sport, 26, 636-638.
Yin X, et al. (2023). The effect of rhythm training on the motor coordination abilities of 8–12-year-old freestyle swimmers. PeerJ 11:e15667.
リズムトレーニングで鍛える5つの身体能力
しなやかに動ける
柔軟性
カラダが柔らかくなると、動きもスムーズに！
スポーツが変わる
リズム感
リズムに乗れば、スピードもキレもアップ！
軸がブレない
バランス力
ふらつかない、転ばない。
スポーツの土台を作る！
すばやく動ける
瞬発力
動き出しが速いと、
試合でも一歩リード！
力を入れすぎない
脱力
余計な力を抜けば、
もっと上手く動ける！
身体発達への効果
- 成長期の骨や体の“正しい形”をサポート！
→ ケガをしにくい・姿勢もよくなる - 運動神経の発達をぐんぐん促進！
→ 色んな動きができる体に育つ - 運動が苦手な子も“できた！”が増える！
→ 楽しくチャレンジして自信がつく
科学的根拠
- 4～12歳は“運動神経が急成長するゴールデンタイム”
- リズムに合わせて動くと、脳や神経の発達がさらに加速！
- 左右の脳をバランスよく使うことで、賢く・運動も上手に！
リズム感が子どもの発達に与える科学的効果
認知能力の向上
研究で実証された効果
- ワーキングメモリの向上
- 課題解決能力の向上
- 集中力と注意力の向上
参考研究: Rudd et al. (2021), Oppici et al. (2020) – 認知的課題を組み合わせたダンスは子どもの記憶力と運動能力を向上させる
身体能力の発達
参考研究: Bidzan-Bluma & Lipowska (2018) – 定期的な身体活動は子どもの運動能力と神経発達に好影響を与える
社会性・情緒面への効果
参考研究: Kotaman et al. (2024), Duberg et al. (2013) – ダンスプログラムは子どもの向社会的スキルを向上させる
日本初のリズムトレーニングのパーソナルレッスン教室
日本初のリズム×スポーツ専門パーソナル教室『リズスポ』。
ブレイキン世界チャンピオン HIDE監修のもと、
サッカー・バスケットなど 各競技の動きを劇的に変える
“リズム特化トレーニング”を提供します。
01. 世界チャンピオン監修の指導
- ブレイクダンス世界大会ショーケース部門世界一
- シルク・ドゥ・ソレイユ登録ダンサー（日本人はごく少数）
- 国内外の大会で優勝多数、延べ 1,000名以上 を指導
02. 唯一無二の
『リズスポ 3 STEPメソッド』
BASE
基礎リズムを習得
リズム感を学ぶことで、運動神経がアップ
BOOST
競技動作を加速
瞬発力とキレが向上
BEYOND
引出しが増え創造性を養う
プレーパターンが広がる
03. 数字で見る圧倒的実績
指導歴
18年以上
育成した生徒数
1,000人以上
入賞者
50人以上
年間パフォーマンス依頼
100件以上
保護者の皆様からの声
リズスポに通われているお子様の保護者様からいただいた声をご紹介します。
親子でびっくり。
「リズム」でサッカーが変わった！
最初は“なんでリズム？”と思ってたんですけど、数回通ううちにサッカーでの足の運びがスムーズになってるのが分かって。本人も“抜きやすくなった”って喜んでます。
リズム感って生まれつきだと思ってたけど、リズムでこんなに変わるんだ！って親の私が一番驚きました（笑）。
Aさん
小5男子・サッカー経験者の母
「動きが軽い！」
バスケでも自然と差がついた
リズスポに通い出してから、バスケの試合中のステップや反応が明らかに早くなったと感じています。
“リズム感を良くしたい”という漠然とした願いで始めたけど、まさかリズム感と運動神経が繋がっているとは！
しかも本人がすごく楽しそうで、“今日はどんな動きやるの？”って毎回ワクワクしてます。
Cさん
中1女子・バスケ部の父
親も一緒に動いて楽しかった！
「こんなの初めて」
親子で一緒にステップやったり、リズムに合わせて動いたりって、普通の習い事じゃなかなかないですよね。
子どもが笑いながら“もう1回やろ！”って言ってて、見てるだけじゃなくて一緒に楽しめる時間がすごく良かったです。
“動きのリズム”って、勉強でも生活でも大事なんだなって改めて思いました。
Dさん
小2男子・未経験者の母
初回体験料金
※すべて税込価格で表記しています。
＼ まずはお試し！ ／
1人の場合
| 50分 | 80分 | |
|---|---|---|
| 一般 | 6,000円 | 9,000円 |
| 学割 | 5,000円 | 7,000円 |
2〜3人のグループの場合
| 50分 | 80分 | |
|---|---|---|
| 一般 | 4,500円 | 6,500円 |
| 学割 | 3,500円 | 5,500円 |
- グループとは、ご家族、ご親戚、ご友人といった近しい関係にある方と一緒に受けていただくレッスンです。
当日に面識のない方と一緒に受けていただくわけではありません。
親子割
親1人 + 子1人
| 50分 |
|---|
| 7,000円 |
親1人 + 子2人
| 50分 |
|---|
| 7,000円 |
2回目以降の料金
＼ ご入会が必要です ／
新規入会キャンペーン価格
入会金 20,000円
今だけ！ 半額10,000円
チケット料金
短期で身につけるマンツーマン指導の為、
完全予約のチケット制を導入しています。
※有効期限は6ヶ月で、24回のみ1年
会員1人の場合
| プラン | 50分 | |
|---|---|---|
| 学割 | 一般 | |
| 単発 | 6,000円 | 7,000円 |
| 4回 ¥1,000円お得！ | 23,000円 1回 5,750円 | 27,000円 1回 6,750円 |
| 8回 1回分お得！ | 42,000円 1回 5,250円 | 49,000円 1回 6,125円 |
| 人気 12回 1.5回分お得！ | 63,000円 1回 5,250円 | 73,500円 1回 6,125円 |
| お得 24回 4回分お得！ | 120,000円 1回 5,000円 | 140,000円 1回 5,833円 |
会員2〜3人グループの場合
| プラン （1人あたり） | 50分 | 80分 | ||
|---|---|---|---|---|
| 学割 | 一般 | 学割 | 一般 | |
| 単発 | 4,500円 | 5,500円 | 6,500円 | 7,500円 |
| 4回 ¥1,000円お得！ | 17,000円 1回 4,250円 | 21,000円 1回 5,250円 | 25,000円 1回 6,250円 | 29,000円 1回 7,250円 |
| 8回 1回分お得！ | 31,500円 1回 3,938円 | 38,500円 1回 4,813円 | 45,500円 1回 5,688円 | 52,500円 1回 6,563円 |
| 人気 12回 1.5回分お得！ | 47,250円 1回 3,938円 | 57,750円 1回 4,813円 | 68,250円 1回 5,688円 | 78,750円 1回 6,563円 |
| お得 24回 4回分お得！ | 90,000円 1回 3,750円 | 110,000円 1回 4,583円 | 130,000円 1回 5,417円 | 150,000円 1回 6,250円 |
- グループとは、ご家族、ご親戚、ご友人といった近しい関係にある方と一緒に受けていただくレッスンです。
当日に面識のない方と一緒に受けていただくわけではありません。
親子割
親1人 + 子1人
| プラン | 50分 | |
|---|---|---|
| 単発 | 9,000円 | |
| 4回 ¥1,000円お得！ | 35,000円 1回 8,750円 | |
| 8回 1回分お得！ | 63,000円 1回 7,875円 | |
| 人気 12回 1.5回分お得！ | 94,500円 1回 7,875円 | |
| お得 24回 4回分お得！ | 180,000円 1回 7,500円 | |
親1人 + 子2人
| プラン | 50分 | |
|---|---|---|
| 単発 | 12,500円 | |
| 4回 ¥1,000円お得！ | 49,000円 1回 12,250円 | |
| 8回 1回分お得！ | 87,500円 1回 10,938円 | |
| 人気 12回 1.5回分お得！ | 131,250円 1回 10,938円 | |
| お得 24回 4回分お得！ | 250,000円 1回 10,417円 | |
リズムトレーニング
レッスンの流れ
世界チャンピオンHIDE監修による
初心者から上級者まで対応したリズムトレーニングのレッスンプログラム
STEP1
ストレッチ・柔軟
STEP2
リズム・基礎トレーニング
STEP3
複数のステップを練習
STEP4
ステップの組合せ練習
成長のゴールデンタイムを
逃さないでください！
＼ お子様のセンスを伸ばすなら今！／
経験豊富なインストラクター
世界レベルの指導で、
あなたの可能性を最大限に引き出します。
USK
ダンスコンテスト優勝
ケツメイシ、SPEED、全国ツアーダンサー
＜トレーナー資格＞NSPA
TAKA
大学卒業後、約5年間営業職を経験したのち、ダンサーとして振付師やバックダンサーとして活動しました。インストラクターとしては、ダンススタジオやスポーツジム、高校のコーチなど、幅広い現場で指導経験を積みました。
5ou
有名アーティストのバックダンサーとして多数の舞台に出演。
ゆず、ゴールデンボンバー、矢沢永吉のライブや『ミュージックステーション』に出演。
藤枝士雄
NESTA PFT取得
ボディビルコンテスト出場経験あり。
トレーニング歴5年以上、得意部位は背中。
USK（ゆうすけ）
\ 世界レベルの技術と経験で指導します！ /
経歴・実績
- ダンスコンテスト優勝多数
- ケツメイシ・SPEEDなどの全国ツアーバックダンサー
- NSPA公認トレーナー資格保有
- 昔はサッカーも経験していて、そこで身につけた「動きの感覚」や「タイミングの取り方」は、今に活きています。
指導のスタイル
ダンスでの指導歴が長く、
子どもから大人まで「楽しく・飽きずに」続けられるレッスンが大得意！
誰にでもわかりやすく、実演や例えを交えてサポートします。
こんな方におすすめ！
- サッカーやバスケのパフォーマンスを上げたい
- リズム感や運動神経を伸ばしたい
- 楽しみながら本格的に体の使い方を学びたい
メッセージ
難しい動きほど“脱力”と“リズム”が大事。
誰でもできるようになるまで、しっかり寄り添います！
TAKA
\ レベルや個性に合わせて分かりやすく指導 /
経歴・実績
- 舞台・ミュージカル
刀剣乱舞 / 魔法使いの約束 / 陰陽師 - TV・メディア
PayPay / ZOZO TOWN/ スタードラフト会議 / アメトーーク! / 有吉の壁ライブ - バックアップ
EXILE / 清水翔太 / 加藤ミリヤ / Park Jungmin（SS501）
指導のスタイル
はじめまして、TAKAです！
ダンサー・ダンスインストラクターとして長年活動し、これまで多くの生徒さんの成長をサポートしてきました。
ダンスの楽しさはもちろん、
身体の使い方・魅せ方・リズム感・基礎力など、
レベルや個性に合わせて分かりやすく指導するのが得意です💡
こんな方におすすめ！
- とにかく楽しく体を動かしたい
- 好きな振付に挑戦してみたい
- ダンスの基礎をしっかり身につけたい
- 自信を持って踊れるようになりたい
メッセージ
ダンスは経験に関係なく、誰でも始められる最高の自己表現です。
リズスポで新しい一歩を踏み出し、あなたの「なりたい姿」に近づきましょう！💪✨
5ou
\ 「楽しい！わかりやすい！」がモットー /
経歴・実績
有名アーティストのバックダンサーとして多数の舞台に出演。
ゆず、ゴールデンボンバー、矢沢永吉のライブや『ミュージックステーション』に出演。
また、ミュージカル『明日への扉』や、劇団赤鬼『078Kobe ELA CREATION』、神戸国際会館70周年記念公演『ミナトマチ・キネマ・パラダイス』など、演技やダンス(アクロバット)両方のスキルを活かして活躍中。
指導のスタイル
こんな方におすすめ！
メッセージ
「楽しい！わかりやすい！」をモットーにレッスンを行います。
子どもとは楽しい雰囲気で、大人とは優しくもわかりやすいレッスンを行います。
ダンスの先生も行っているので、アクロバットだけではなくダンスで使える色々な技も指導可能です！
藤枝士雄
\ 基礎から一歩ずつ、丁寧にサポート /
経歴・実績
NESTA PFT取得
ボディビルコンテスト出場経験あり。
トレーニング歴5年以上、得意部位は背中。
指導のスタイル
難しい動きも細かく分解し、一つずつ着実に習得できるよう「できた！」を積み重ねるステップアップ形式の指導を行います。
一人ひとりの身体のクセに合わせた分かりやすいアドバイスを心がけ、運動への苦手意識を解消しながら、楽しみつつ競技力を向上させるポジティブな空間作りを大切にしています。
こんな方におすすめ！
- リズムトレーニングが全く初めての方
基礎から一歩ずつ、丁寧にサポートします。 - ダンスに苦手意識やハードルを感じている方
踊ることではなく、身体の使い方から始めましょう。 - 運動のパフォーマンスを楽しく向上させたい方
お子様から大人まで、運動神経の土台作りをお手伝いします。
メッセージ
「リズム感」は、あらゆるスポーツのパフォーマンスを飛躍させる強力な武器になります。 私のレッスンでは、高度な技術よりも「自分の体を思い通りに動かす楽しさ」を大切にしています。 運動に苦手意識がある方や、基礎からじっくり学びたい方も、一人ひとりの歩幅に合わせて丁寧にサポートします。 「できた！」の喜びを積み重ねながら、一緒に新しい可能性を広げていきましょう！
よくあるご質問
何歳から参加できますか？
3歳から60歳までOK！
運動が苦手でも大丈夫？
もちろん大丈夫。マンツーマン指導だから、その人のレベルに合わせて丁寧にサポート！
どんな競技に役立つの？
サッカー・バスケ・バレーなど切り返しやジャンプが多い競技は特に効果大。ダンス・体操・柔道でも「動きが軽くなった」と評判です！
効果はいつ感じられる？
初回から動きやすさを実感する方が多数！楽しみながら続けられる工夫がいっぱい！
体験レッスンの申し込み方法は？
LINEの友だち登録後、リッチメニューの 「初回体験を予約する」タップしてください。
服装・持ち物は？
室内シューズ･タオル･飲み物
料金はいくら？
メニューの 「料金」ボタンからご確認ください。学割もあります
キャンセルや振替は？
予約の24時間前までです。
保護者の見学はできますか？
はい！写真・動画撮影もOKです📹️
親子で一緒にトレーニングできますか？
親子ペア大歓迎です✨️ 一緒に動けば有酸素＋体幹トレでちょうどうう運動に！ 家でもゲーム感覚で復習できるから定着率アップ＆親子のコミュニケーションも深まります✨ もちろん親子セット割も用意しています💰️ 詳しくはリッチメニュー「料金プラン」をチェックしてください！
成長のゴールデンタイムを
逃さないでください！
＼ お子様のセンスを伸ばすなら今！／
店舗情報
リズスポへのアクセス方法や
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東京
経堂店
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東京都世田谷区宮坂2-25
WILLパーソナルジム内に併設 - 最寄駅
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小田急線「経堂駅」より徒歩8分 - 電話番号
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木曜日
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東京都世田谷区成城6-5-25 第一住野ビル 402
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10:00～22:00
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木曜日
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なし
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なし
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北海道
札幌琴似店
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北海道札幌市西区琴似二条6-2-26 KAMAL琴似403
WILLパーソナルジム内に併設 - 最寄駅
-
小田急線「成城学園前駅」より徒歩1分
- 電話番号
- 営業時間
-
9:00～22:00
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木曜日
- 駐車場
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—
- 駐輪場
-
—
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大阪市城東区今福西1-11-2(城東商店街内)
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- 駐輪場
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店舗前に駐輪可能
（台数によっては近隣の駐輪場をご利用ください。）
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東京
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東京都渋谷区代々木3-9-11 地下B1 STUDIO PULSE BEAT
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【水曜】17:00～18:00
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