「うちの子、運動が苦手なんです。」
リズスポでも、このような相談を保護者の方からいただくことは少なくありません。
体育の授業や運動会、スポーツクラブなどで、周りの子はできているのに、自分だけできない。
そんな経験が続くと、「どうせ自分はできない」と感じるようになり、運動そのものが嫌いになってしまう子もいます。
私は、運動が苦手なことよりも、その経験で自信を失ってしまうことの方が心配です。
だからリズスポでは、「周りより上手になること」ではなく、「昨日の自分より一つできること」を大切にしています。
この記事では、運動が苦手になる理由と、保護者の方ができるサポートについて、現場で感じていることをお話しします。
運動が苦手な子どもに共通すること
運動が苦手だと感じている子どもを見ると、「運動神経がないのかな」と思われる保護者の方もいらっしゃいます。
でも実際には、それだけではありません。
レッスンで見ていると、
- 身体の動かし方が分からない
- 力が入りすぎてしまう
- リズムが取りづらい
- バランスを保つのが苦手
といった「体の使い方」が影響していることも多くあります。
リズスポでは、競技そのものを教えるのではなく、リズム感や身体操作、重心移動、タイミングなど、スポーツや日常生活にもつながる体の土台づくりを大切にしています。
その土台を見直すことで、動きやすさにつながる子もいます。
「できない経験」が運動嫌いにつながる理由
私が一番気になるのは、「できないこと」そのものではありません。
周りの子と比べてしまい、「自分だけできない」と思い込んでしまうことです。
例えば、
縄跳びができない。
ボールをうまく投げられない。
跳び箱が跳べない。
そんな場面で周りの子はできている。
すると子どもは、
「自分は運動が苦手なんだ」
と感じるようになります。
その気持ちが積み重なると、新しいことにも挑戦しなくなり、「運動は嫌い」という思いにつながってしまうこともあります。
リズスポが大切にしている「できた！」の積み重ね
リズスポでは、「周りの子より上手になること」を目標にはしていません。
私が大切にしているのは、
「昨日の自分より、一つできることを増やすこと」
です。
例えば、
・リズムに合わせて一歩踏み出せた
・前よりスムーズにジャンプできた
・最後まで諦めずにチャレンジできた
そんな小さな「できた！」を一つずつ積み重ねていきます。
保護者の方から見ると、「そんな小さなこと？」と思うかもしれません。
でも、その小さな成功体験が、
「自分にもできる！」
という自信につながります。
そして、その自信が次のチャレンジを生み、少しずつ運動への苦手意識を和らげるきっかけになることがあります。
リズスポでは、リズム感や身体操作、重心移動などの体の土台づくりを通して、一人ひとりの「できた！」を増やしていくことを大切にしています。
運動が苦手な子どもへの親の関わり方
もし、お子さんが運動に苦手意識を持っているなら、ぜひ意識していただきたいことがあります。
それは、周りの子と比べないことです。
「○○ちゃんはできるのに」
「もっと頑張りなさい」
そんな言葉は、子どもにとってプレッシャーになってしまうことがあります。
それよりも、
「今日は昨日よりできたね。」
「最後まで挑戦できたね。」
と、小さな成長に目を向けてあげてください。
子どもは、認められることで自信が育ちます。
その積み重ねが、自己肯定感につながり、「またやってみよう」という前向きな気持ちを育ててくれます。
運動が得意になることだけが目的ではありません。
運動を通して、「挑戦することは楽しい」と感じられる経験こそ、これからの成長につながる大切な土台になると私は考えています。
まとめ
子どもの運動が苦手な理由は、一つではありません。
体の使い方やリズム感、身体操作などが影響していることもあれば、「できない経験」が積み重なり、自信を失ってしまっていることもあります。
だからこそ、私は周りと比べるのではなく、「昨日の自分より一つできた！」という成功体験を積み重ねることが大切だと考えています。
その小さな積み重ねが、自信につながり、自己肯定感を育て、「もう一度やってみよう」という前向きな気持ちを生み出します。
リズスポでは、競技の技術を教えるのではなく、リズム感・身体操作・重心移動・タイミングなど、スポーツや日常生活にも活きる体の土台づくりを行っています。
もし、お子さんが運動に苦手意識を持ち始めているなら、一人で悩まず、まずは体の使い方を見直すきっかけとして体験レッスンにお越しください。
きっと、お子さん自身の「できた！」を見つける第一歩になるはずです。
