東京で子どもの習い事を探している中で、「リズムトレーニング」という言葉を見かけたことがある保護者の方も多いのではないでしょうか。
最近はスポーツクラブや運動教室でもリズムを取り入れたトレーニングが増えています。
しかし、「ダンスみたいなもの？」「運動神経が良くなるの？」と疑問を持つ方も少なくありません。
この記事では、東京でリズムトレーニングを探している保護者の方へ向けて、リズムトレーニングの考え方や教室選びのポイントをお伝えします。
東京で子どものリズムトレーニングを探す保護者が増えている理由
近年、「ただ運動量を増やす」だけではなく、「体を上手に使う力」に注目する保護者が増えています。
サッカーや野球、バスケットボールなどを頑張っていても、
- 動きがぎこちない
- タイミングが合わない
- ステップが苦手
- 体の動かし方が不自然
と感じることがあります。
そんなときに注目されるのがリズムトレーニングです。
リズムトレーニングはダンスだけのものではない
「リズムトレーニング」と聞くと、ダンスをイメージする方もいるかもしれません。
しかし実際には、
- リズム感
- タイミング
- ステップ
- 重心移動
- 身体操作
など、スポーツや日常動作にも関係する要素を練習するものです。
学校体育で変化を感じる子もいる
TAKA先生のクラスにも、
「縄跳びが苦手で自信がない」
「跳び箱がなかなか跳べない」
という悩みを持って来る子どもたちがいます。
もちろん、リズスポは縄跳び教室でも跳び箱教室でもありません。
しかし、リズム感や身体操作、重心移動、タイミングを意識したトレーニングを続ける中で、学校体育で変化を感じる子もいます。
実際に、
- 二重跳びが2回しか続かなかった子が10回跳べるきっかけになった
- 跳び箱4段で苦戦していた子が6段に挑戦できるようになった
というケースもありました。
保護者の方からも、
「学校でできたって嬉しそうに報告してくれました」
「体育への苦手意識が少し減った気がします」
という声をいただくことがあります。
TAKA先生が感じること
TAKA先生は、縄跳びや跳び箱が苦手な子を見ていると、
「筋力だけが原因ではないことも多い」
と感じるそうです。
例えば、
- ジャンプするタイミングが合わない
- 力を入れる場所と抜く場所がわからない
- 重心移動がスムーズにできない
- 体の連動がうまく使えていない
といった要素が影響していることがあります。
だからこそ、縄跳びや跳び箱そのものを繰り返し練習するだけではなく、体を思ったように動かす経験を増やしていくことも大切です。
リズスポでは、そうした体の土台づくりを通して、スポーツだけでなく学校体育や日常の動きにもつながる体づくりを目指しています。
東京でリズムトレーニング教室を選ぶポイント
スポーツとの関係を説明してくれるか
リズムトレーニングだけで完結するのではなく、スポーツや日常動作とのつながりを説明してくれる教室がおすすめです。
子どもが楽しめる環境か
継続するためには、楽しさも大切です。
子どもが笑顔で参加できる環境かどうかも確認してみましょう。
動きそのものを見てくれるか
筋力だけでなく、
- タイミング
- 姿勢
- ステップ
- 重心移動
などを見てくれる教室だと、より多角的に子どもの動きを見直せます。
リズスポが大切にしている「体の土台づくり」
リズスポはサッカー教室でも野球教室でもありません。
私たちが大切にしているのは、
- リズム感
- 身体操作
- 脱力
- 重心移動
- タイミング
などの土台づくりです。
競技練習と並行して行うことで、自分の動き方を見直すきっかけになることがあります。
「もっと上手になりたい」
「運動への苦手意識を減らしたい」
そんな子どもたちにとって、体の使い方を知る経験は大切な時間になるかもしれません。
まとめ
東京にはさまざまなリズムトレーニング教室があります。
大切なのは、「何を目的に行うのか」を理解して選ぶことです。
リズスポでは、競技練習と併用しながら、リズム感や身体操作などの土台づくりを大切にしています。
もしお子さまの動きについて気になることがあれば、一度体験レッスンで実際の雰囲気を見てみてください。
運動神経が決まるゴールデンタイム
逃さないでください！
今なら入会費がお得！
